• Die sportliche Ausbildung im Talenförder-
  projekt
• Ausbildung und Prüfung für das bronzene Ringerabzeichen
• Ausbildung und Prüfung für das silberne Ringerabzeichen

Ausbildung / Ringen

Die sportliche Ausbildung im Talenförderprojekt (Ringen)

Talentsichtung

• In Zusammenarbeit mit der Bertha-von-Suttner-Gesamtschule sowie den umliegenden Grundschulen werden in der Phase der Talentsichtung Arbeitsgemeinschaften Ringen angeboten. Weiterhin werden regelmäßig Schulwettkämpfe durchgeführt. Die interessierten Schülerinnen und Schüler werden in kleineren Gruppen auf diese Wettkämpfe vorbereitet und erhalten einfache Grundkenntnisse sowie eine erste Trainingsstunde. Talentierte Mädchen und Jungen können nach diesen Wettkämpfen an einem "Schnuppertraining" teilnehmen.

Förderstufe 1

• Zunächst nehmen die Schüler/-innen an einem Anfängertraining teil. Koordinations- und Konditionstraining, Dehnungsübungen sowie Ball- und Kampfspiele bilden dabei den Mittelpunkt einer altersgerechten und vielseitigen sportlichen Ausbildung. Einfaches Techniktraining und die Teilnahme an ersten Turnieren sind ebenfalls von großer Bedeutung.

Förderstufe 2

• In der 2. Förderstufe nehmen die talentierten Schüler/-innen regelmäßig am Vereinstraining teil. Das Grundlagentraining wird weiter ausgebaut, auf die ersten ringerischen Kenntnisse folgt das Aufbautraining. Auch in dieser Phase wird durch die Vielseitigkeit der Trainingsinhalte der körperliche Entwicklung der Sportler/-innen Rechnung getragen. Die Teilnahme an Wettkämpfen ist fester Bestandteil des Sportprogramms. Das Training findet im Ringerzentrum des AC Ückerath, einem Landesleistungsstützpunkt, statt.

Förderstufe 3

• In dieser Phase erhöht sich nicht nur der Trainingsumfang, auch die Leistungsanforderungen steigen. Der weitere Ausbau der koordinativen Fähigkeiten, der Bewegungsschnelligkeit und der technischen Fertigkeiten sind Schwerpunkte der Trainingsstunden. Dabei werden die Ringer/-innen zum Teil bereits individuell gefördert und trainiert. Um den oftmals daraus resultierenden Schwierigkeiten im Zusammenspiel zwischen den sportlichen und schulischen Anforderungen begegnen zu können, erhalten die perspektivreichsten Ringer/-innen das Angebot, das Teilinternat Dormagen zu besuchen.

Förderstufe 4

• Die leistungsstärksten Ringer/-innen erhalten in dieser Förderstufe die Möglichkeit, regelmäßig am Landeskadertraining sowie am Bundeskadertraining teilzunehmen. Das Training wird zwischen Vereins-, Landes- und Bundestrainer abgestimmt. In dieser Förderstufe sollen individuell zugeschnittene Trainings- und Wettkampfpläne eine stetige Leistungssteigerung im Rahmen der persönlichen Grenzen der Sportlerinnen garantieren

Ringerabzeichen

© AC Ückerath 1961 e. V.

Förderstufe 1: Grundausbildung mit Hinführung zum Bronzeabzeichen Ringen

Prüfungsbogen zum Bronzeabzeichen für Ringer/-innen

© AC Ückerath 1961 e. V.

Ausbildung zum silbernen Ringerabzeichen

Prüfungsbogen zum silbernen Ringerabzeichen